فوائد البنجر الصحيه الاسرار الكاملهلصحتك 

فوائد البنجر الصحيه الاسرار الكامله

انشر هنا

فوائد البنجر الصحيه الاسرار الكامله – البنجر من الخضراوات لذيذه الطعم و يعرف ايضا باسم الشمندر او الشمندر الاحمر . يتم زراعته في اماكن كثيره من العالم و منها عالمنا العربي ايضا . يستخدمه الكثير من المطاعم في صنع الاطباق الشهيه و ايضا عصير البنجر من المشروبات ذائعه الصيت . يتميز بلونه الاحمر و عند تناوله تستطيع ملاحظه تغير لون البول الي اللون الاحمر او الوردي . هذا التغير في اللون غير ضار و لكنه يفزع صاحبه اذ يخلط بينه و بين الدم . البنجر له فوائد عديده و سنكشف اليوم الاسرار الكامله للبنجر و فوائده جميعا

فوائد البنجر لمرضي السكر

لعل السؤال الان اننا نعلم ان البنجر هو احد مصادر استخراج السكر فكيف يفيد مرضي السكري ؟؟ انا ساجيبكم علي هذا السؤال

أ – سكر البنجر بطئ الافراز في الجهاز الهضمي و ايضا لا يتم هضمه بسهوله

ب – البنجر و بخاصه عصير البنجر ثبت علميا انه يقوم بتقليل و تخفيض ضغط الدم . و ان ضغط الدم العالي من مضاعفات مرضي السكري و يعزو الباحثين هذا التاثير لوجود ماده النيترات التي تقوي بانبساط و توسيع الاوعيه الدمويه مما يسبب انخفاض ضغط الدم

ج – يقلل من تلف الاعصاب و بخاصه الاعصاب الطرفيه الذي يصاحب عاده مرضي السكري و هذا لوجود بعضا من مضادات الاكسده التي تقوم بهذه الوظيفه

د – يحسن من قوه و حركه العضلات في التمرين مما يساعد في ضخ الدم و تقويه الدوره الدمويه و جمايه القلب من الامراض المزمنه و الجلطه

البنجر للشعر

أ – يعتبر من الصبغات الطبيعيه للشعر بدلا من الصبغات الصناعيه و التي قد تحتوي علي مواد مضره ( تعرف علي باقي الصبغات الطبيعيه في الموضوع صبغات شعر )

ب – عصير البنجر عند مزجه بزيت الزيتون و عمل حمام للشعر من شانه منع تساقط الشعر و تتقيله و تكثيفه

ج – يقي من الحكه الناتجه من القشره لانه من المواد التي تمنع تكون القشره في الراس و الشعر من الاساس

فوائد البنجر للتخسيس

يتميز البنجر بكونه عديم السعرات الحراريه و غني بالماء و لهذا فانه من المكونات الجيده للغذاء و بالذات اذا تم استخدامه للتنحيف . بالاضافه الي هذا فان البنجر غني بالالياف الطبيعيه (1) و التي تقوم بتنظيم حركه الجهاز الهضمي للحصول علي وزن صحي و سليم . هذه الالياف تجعلك تشعر بالشبع سريعا حيث تشجع الاحساس بالامتلاء و تمنعك من تناول المزيد من الشعرات الحراريه ( تعرفي علي حرق الدهون في الجسم عن طريق الطعام )

فوائد البنجر الصحيه الاسرار الكامله

فوائد البنجر للانيميا و فقر الدم

الانيميا و فقر الدم هو مرض يصيب الكثيرين من كافه الاعمار . و يتم تشخيصه بتحليل صوره الدم الكامله التي تظهر نقص في نسبه الهيموجلوبين في الجسم . هذه الماده المسئوله عن نقل الاكسجين الي خلايا الجسم . و ان المكون الاساسي لماده الهيموجلوبين هو ماده الحديد . و من فوائد البنجر انه يحتوي علي تركيز عالي من ماده الحديد لهذا فان تناول البنجر يوميا من شانه اعطاء الجسم كميه من ماده الحديد لعلاج الانيميا

فوائد البنجر للحامل

الحمل هو فتره من تسعه اشهر مرهقه جدا في حياه المراه . فيها يبذل الجسم مجهودا خرافيا . و لمساعده الجسم في اداء هذه المهمه تتناول الحامل الكثير من الفيتامينات ( اقرا ايضا فيتامينات الحمل في الشهر الرابع ) و من اهم هذه الفيتامينات هو حمض الفوليك و الحديد و هما متوافران بكميه كبيره جدا و كافيه في البنجر . و نستطيع القول ان تناول البنجر اثناء الحمل ينعم علي جسم الام بكثير من الفوائد

البنجر و فوائده للبشره و الشفايف

ا – البنجر يمكن نثر مسحوقه علي الوجه للحصول علي وجنتين باللون الوردي

ب – عند شربه كعصير ينقي الجسم و جلد البشره من السموم

ج – عند اكل البنجر سواء طازجا او مسلوقا فانه يعطي البشره نضاره غير مسبوقه

د – عند خلطه مع الجزر و عمل ماسك طبيعي فسوف يقضي علي الحبوب و بخاصه حب الشباب

ه – يستخدم كاحمر شفاه طبيعي للقضاء علي الشفاه السوداء و ذلك بتقطيعه طازجا ووضعه علي الشفاه

اقراي ايضا فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخك و افضل المكونات للنظام الغذائي الامثل للحامل

او تاخر الحمل 10 شهور ما اسبابه ؟

انشر هنا

مواضيع اخري متعلقه بنفس الموضوع

Leave a Comment