فوائد المشروبات الغازية الدايت بين الحقيقه و الوهم و اضرارها لصحتك 

فوائد المشروبات الغازية الدايت بين الحقيقه و الوهم و اضرارها

فوائد المشروبات الغازية الدايت بين الحقيقه و الوهم – يسعي الجميع للبحث عن الاطعمه التي لا تحتوي علي السعرات الحراريه . حتي يتناولونها بدون اي شعور بالذنب . و من اجل هذا فان الكثير من الاشخاص يذهبون الي تناول المشروبات الغازية الدايت لما لها من سمعه و فوائد في خلوها من السكريات . و لكن مؤخرا ظهرت الكثير من الدراسات العلميه التي تتحدث عن تحليل مفصل لهذا النوع من المشروبات . و تاثيره علي صحه بني الانسان و الكميه الافضل و الانسب للتناول يوميا و كيفيه تفادي الاثار الجانبيه .بل…

للمزيد
المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية ) وصفات رجيم و رشاقه 

المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية )

المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية ) – الرجيم الكيتوني او حميه الكيتو او نظام الكيتو ثلاثه مسميات للنظام الغذائي الاشهر علي الاطلاق عالميا . تقوم فكرته العبقريه علي تناول الاغذيه الغنيه بالبروتينات و الدهون بشكل حر تماما مع الاقلال من المواد الغذائيه التي تحتوي علي الكربوهيدرات (1). تتمثل عبقريه الفكره في شقين الاول خاص بالتغذيه قليله النشويات مما يدفع الجسم الي حرق الدهون للحصول علي الطاقه اليوميه للحياه و الحركه . اما الشق الثاني و هو شق نفسي حيث ان من يسير علي هذا النظام لا يعاني…

للمزيد