المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية )

المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية ) – الرجيم الكيتوني او حميه الكيتو او نظام الكيتو ثلاثه مسميات للنظام الغذائي الاشهر علي الاطلاق عالميا . تقوم فكرته العبقريه علي تناول الاغذيه الغنيه بالبروتينات و الدهون بشكل حر تماما مع الاقلال من المواد الغذائيه التي تحتوي علي الكربوهيدرات (1). تتمثل عبقريه الفكره في شقين الاول خاص بالتغذيه قليله النشويات مما يدفع الجسم الي حرق الدهون للحصول علي الطاقه اليوميه للحياه و الحركه . اما الشق الثاني و هو شق نفسي حيث ان من يسير علي هذا النظام لا يعاني…

للمزيد