فوائد الشوفان و الشوفان بالحليب

فوائد الشوفان و الشوفان بالحليب – الشوفان كله فوائد و يعتبر من الحبوب الكامله. تتم زراعته في الاماكن ذات الجو البارد مثل اوروبا و امريكا الشماليه . و يحتوي علي الكثير و العديد من الفيتامينات و المعادن المفيده جدا للجسم .عاده يفضل ان يكون جزء من فطورك الصباحي اليومي . و قد يتم اضافه الحليب اليه او الماء و غليه قبل تناوله و يفضل الحليب حتي تستفيدي من فوائد الشوفان و فوائد الحليب معا في وجبه واحده . و لهذا فاننا سنتحدث بالتفصيل الممل عن هذه الفوائد مقترنه باثباتاتها العلميه…

للمزيد