رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو بالاعشاب للبطن و الارداف

رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو بالاعشاب – بعد الحمل و الولاده انظري ال نفسك في المراه و ستجدين ان معالمه تغيرت بشكل كبير وتظنين انه من المستحيل فقدان هذا الوزن الزائد و خصوصا مع الرضاعه . دعيني اعترف لكي بشئ مهم انه ليس مستحيلا و فلا يوجد مستحيل مع الاراده الصلبه اعلم انه ليس سهلا و لكنه ايضا ليس مستحيلا . و لهذا سنضع نظاما غذائيا يحتوي علي الاساسيات التي لا تؤثر علي الرضاعه و لا علي احتياجات جسمك الاساسيه و عند تنفيذه حرفيا ستنزلي 20 كيلو جراما من وزنك…

للمزيد