اين يوجد فيتامين ب في مطبخك

اين يوجد فيتامين ب في مطبخك – فيتامين ب من الفيتامينات المهمه و الحيويه و التي لا غني عنها . انه ليس فيتامينا واحدا انه مجموعه من الفيتامينات يطلق عليهم مجموعه فيتامين ب المركبه و تتكون من الفيتامين ( ب 1 و 2 و 3 و 5 و 6 و7 و 9 و 12 ) و كل مهم له دور فعال و مهم جدا لجسم الانسان و لكن بشكل عام انهم يساعدون الجسم في انتاج الطاقه و يساعدونه في بناء مركبات هامه جدا . و بعيدا عن فيتامين ب 12…

للمزيد