اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟ وصفات رجيم و رشاقه 

اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟

اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟ – رجيم الكيتو دايت او في مسمي اخر الرجيم الكيتوني هو نظام غذائي يعتمد علي التقليل من الكربوهيدرات في الطعام مع تناول اي كميات مرغوبه من الدهون و البروتينات . و هو نظام غذائي او حميه ذائعه الصيت في نجاحها و انتشارها حيث انها فعاله في النزول السريع للوزن في اقل فتره ممكنه . و لكن كما نعلم جميعا فان الاستمرار علي ايه انظمه غذائيه لفترات طويله قد يولد بعضا من الاخطاء في اسلوب تطبيق النظام . كما ان…

للمزيد
الفشار و الكيتو دايت اقتران مفيد ام تضاد كامل ؟ وصفات رجيم و رشاقه 

الفشار و الكيتو دايت اقتران مفيد ام تضاد كامل ؟

الفشار و الكيتو دايت اقتران مفيد ام تضاد كامل ؟ – في وقتنا هذا كثر الحديث علي الكيتو دايت او الرجيم الكيتوني و ذلك لنجاحه المبهر في تخفيض الوزن بسرعه كبيره و بدون حرمان الشخص من الوجبات المحببه اليه . نعم قد يبدو لوهله انه نظام جنوني و لكنها الحقيقه فهذا النظام الغذائي يساعدك علي فقدان من سبعه الي ثمانيه كيلوجرامات من الوزن خلال اسبوع مع انعدام الاحساس بالجوع او الحرمان من وجباته المفضله الشهيه . و تكون فكره الرجيم الكيتوني علي ان تتكون الوجبات الرئيسيه الثلاث من مواد غذائيه…

للمزيد