اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟
اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟ – رجيم الكيتو دايت او في مسمي اخر الرجيم الكيتوني هو نظام غذائي يعتمد علي التقليل من الكربوهيدرات في الطعام مع تناول اي كميات مرغوبه من الدهون و البروتينات . و هو نظام غذائي او حميه ذائعه الصيت في نجاحها و انتشارها حيث انها فعاله في النزول السريع للوزن في اقل فتره ممكنه . و لكن كما نعلم جميعا فان الاستمرار علي ايه انظمه غذائيه لفترات طويله قد يولد بعضا من الاخطاء في اسلوب تطبيق النظام . كما ان…
للمزيد