هل تعلم ماذا يحدث عند شرب الماء علي معده فارغه؟

هل تعلم ماذا يحدث عند شرب الماء علي معده فارغه؟ – ان الكثير من الاهالي ينصحون اطفالهم بان يكون اول ما يشربونه في الصباح حتي و قبل الافطار هو كوب ماء . و توارثت الاجيال هذه النصيحه منذ عقود من الزمان و حتي قرون مضت . و الان في زمننا الحالي و بعد كم التقدم العلمي المهول و القفزات التكنولوجيه يجب عليك ان تعلم ماذا يحدث عند شرب الماء علي معده فارغه ؟ و هل هذا مفيد ام مضر ؟ و ماهي تفاصيل الضرر او الفائده ؟

فوائد شرب الماء على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة

جميعنا يعلم ان وجود الماء ضروري للحياه فقد قال تعالي “و جعلنا من الماء كل شئ حي ” صدق الله العظيم . و علي مستوي اعضاء جسم الانسان كذلك لا تعمل بشكل جيد و منظم بدون وجود الماء بشكل كافي . و لهذا و جب علينا استغلال هذا المكون الصحي و السحري لجعل حياتنا و صحتنا افضل

تحسين حركه الامعاء

عندما تشرب كميه كبيره من الماء ستشعر بالامتلاء و هذا يؤدي الي تنشيط عمليه الاخراج و تنظيم حركه الجهاز الهضمي للانسان . الاخراج بشكل يومي و منتظم هو ببساطه تنقيه للجسم بالكامل من الفضلات

التخلص من السموم في الجسم

ان دخول الانسان الي الحمام بشكل منظم و يومي وتنظيم عمليه الاخراج لهو تنقيه و تصفيه و تخلص من السموم . و شرب الماء يساعد علي الاخراج المنظم و بالتالي فانه يعتبر من منقيات جسم الانسان من السموم و كلما شربت اكثر كلما اصبح جسمك انقي و اكثر صحه

يؤدي الي الشعور بالجوع

مما سبق وضح ان شرب الماء يؤدي الي تنشيط الاخراج مما يفسح المجال كي تشعر بالجوع صباحا استعدادا لوجبه الفطور الاساسيه و التي لا غني عنها للانسان الصحي و السليم

انتاج المزيد من خلايا الدم

شرب الماء علي معده فارغه يحفز الجسم علي انتاج الكثير من كرات الدم الحمراء و الذي يؤدي الي المزيد من الدم المحمل بالاكسجين الي الخلايا و ينعكس هذا علي الانسان بزياده نشاطه و احساسه بالطاقه و الحيويه

• 

تابع هل تعلم ماذا يحدث عند شرب الماء علي معده فارغه؟

يمنع الصداع

معظم الوقت نشعر بالصداع لسبب وجيه الا و هو الجفاف (قله نسبه المياه فالجسم ) و بالتالي ان شرب المياه صباحا سيمنع هذا الجفاف

تسريع عمليه التمثيل الغذائي (الايض)

وجدت الدراسات ان شرب الماء علي معده فارغه يؤدي الي تسريع معدل الحرق بنسبه 24 فالمئه و هذا يعني هضم اسرع للغذاء و بالتالي خساره في الوزن …. و للعلم ان بعض مراكز التخسيس تتبع نظام غذائي تحتوي علي الكثير من الماء كمكون رئيسي ( اقراي رجيم الماء ارخص و اسرع رجيم )

نضاره البشره

معظم حبوب الوجه تحدث بسبب وجود السموم فالجسم و لكن شرب الماء ينظم حركه اخراج هذه السموم و بالتالي القضاء علي الحبوب و نضاره الوجه

تحسين مناعه الجسم

يعتبر الماء من المكونات المهمه للتوازن بين سوائل الجسم و بالتالي قوه اكبر للمناعه في محاربه الالتهابات و عوامل المرض

غسل كلي الانسان من الاملاح

شرب الماء بكميه كبيره ولا سيما في الصباح يعتبر من العوامل المدره للبول و ادرار البول من العوامل التي تخرج الاملاح من الكلي و تغسلها بشكل سريع و صحي و امن

فوائد شرب الماء على الريق لتنحيف

قد يكون بشكل منفصل مره يوميا او بشكل مستمر مثل رجيم الماء

شرب الماء بكميات كبيره يعمل علي امتلاء المعده و عدم الجوع

لا يحتوي الماء علي ايه سعرات حراريه او مكونات تزيد من الوزن

و اذا اردتي الاهتمام بصحتك اكثر سيعجبكي ايضا حرق الدهون عن طريق الطعام و اذا كنتي من محبي تفتيح البشره باستخدام مواد طبيغيه موجوده بالمنزل اقراي ايضا ماسك تفتيح البشره سريع من اول مره . تستطيعين ايضا التعليق و التواصل مع صاحب المقال و الاستفسار منه شخصيا من هنا