مسكنات طبيعية للدورة الشهرية و طريقه استخدامها

مسكنات طبيعية للدورة الشهرية و طريقه استخدامها – الام الدوره الشهريه موضوع يؤرق الكثير من السيدات اللاتي لا تتحملن هذا الالم كل شهر . و علي الرغم من ان الاطباء يعتبرون ان اقتران الالم بالدوره الشهريه هو علامه ممتازه علي حدوث تبويض الا ان الاناث يعتبرن هذه الالام مبرحه و يذهبن الي العقاقير المسكنه لعلاج هذا الالم . و كعاده الادويه فانها لا تخلو من الاثار الجانبيه تماما لكونها من مواد كيميائيه . و لكن الامهات علي مر السنين استعملن وصفات و خلطات تعتبر شعبيه توارثتها الاجيال جيل بعد جيل . و سنناقش اليوم مدي صدق وجود مسكنات طبيعية للدورة الشهرية و طريقه استخدامها و تحضيرها من وجهه نظر العلم الحديث المثبت بالتجارب العلميه

مسكن لالام الدوره بالاعشاب

مسكنات للبريود

أ – فوائد لبان الذكر للدوره الشهريه

و هو ليس الاشهر و لكنه الاكثر فاعليه . فطريقه عمله تقوم علي تهدئه تقلصات الرحم المؤلمه

تناوله في منتهي السهوله حيث من الممكن مضعه مثل العلكه او شرب منقوعه

يتم نقعه في الماء لمده سته ساعات ثم شرب المنقوع

(و يمكنك معرفه كل فوائد اللبان الذكر من هذا المقال فوائد اللبان الدكر العديده ما هي ؟ و هل له اضرار ؟ )

ب – فوائد القرفة في علاج آلام الدورة الشهرية

القرفه من اكثر المشروبات انتشارا في استخدامها مسكنات طبيعيه للدوره الشهريه و تاتي في المركز الثاني من الكفاءه بعد اللبان الذكر , و لكنها الذ طعما منه بمراحل . و جري العرف الشعبي علي استخدامها طوال فتره الدوره الشهريه . و هي تتميز بتاثيرها الهرموني الذي يسارع في تنظيف الرحم و نزول الدم مع التاثير القوي في تحسين الحاله النفسيه و المزاجيه المرافقه للدوره . هذا بالاضافه الي فوائد القرفه الاخري ( اعرفي عنها في هذا الموضوع فوائد القرفه السحر الكامن لصحتك ) و ممكن شربها منفصله او مع اضافه الزنجبيل (1) ( اعرفي اكثر عن فوائد الزنجبيل ستجعلك تشربه يوميا )

ج – النعناع و مشروبه مسكنات طبيعية للدورة الشهرية

النعناع هذا النبات العطري ذو الرائحه الاخاذه

احد اهم الاعشاب الطبيه بمنزلك ( تعرفي علي باقي الاعشاب من هذا الموضوع الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك )

تتميز اوراقه بوجود ماده السليولوز و الالياف الطبيعيه التي تحسن من اداء الجهاز الهضمي

يهدئ من تقلصات الرحم اثناء الدوره الشهريه

يقلل من تقلصات القولون و بخاصه القولون العصبي الموجود في تلك الفتره

يمكن تناول اوراقه الطازجه او اضافتها الي الشاي او غليها و شرب مشروب النعناع اللذيذ

د – فوائد البابونج مع الدوره الشهريه

البابونج او الكاموميل زهور صفراء تباع مجففه او مسحوقه

له خاصيه عطريه و فوائد كثيره

مشروب البابونج يريح الاعصاب و يسبب الهدوء و يقلل التوتر

شراب البابونج يمنع التقلصات المؤلمه اثناء فتره الدوره الشهريه

ه – الميراميه و شرابها مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية

الميراميه من اضافات الشاي المحبوبه لدي اهل الباديه

تعمل علي تقليل التقلصات العضليه و ارتخاء العضلات في الرحم

تعتبر واحده من المواد الطبيعيه لصبغ الشعر ( تعرفي علي الصبغات الطبيعيه للشعر من هذا الموضوع صبغات شعر )

و – فوائد الحلبه للدوره الشهريه

الحلبه لها دور فعال في تنظيف الرحم من الدم الفاسد سواء في الدوره الشهريه او النفاس

لها دور هرموني مهم في تنظيم انقباضات الرحم

يمكن شربها منفرده او اضافه الحليب او العسل معها

يتم افراز الحلبه في العرق لهذا لا يفضل شربها في الجو الحار

ز – الشاي الاخضر اوراقه و مشروبه مسكنات طبيعية للدورة الشهرية

الشاي الاخضر له مزايا عديده في التخسيس و للجسم ( تعرفي عليها فوائد الشاي الاخضر لصحه الانسان)

يمكن اضافه اوراق النعناع مع الشاي الاخضر للحصول علي فائده مضاعفه

يهدئ الشاي الاخضر من جميع التقلصات و قلل التوتر المصاحب للدوره

يعتبر من اشهر مشروبات حرق الدهون و يقلل من الزياده في الوزن المصاحبه لتناولك للسكريات في ايام الطمث