متي يبدا الوحم
متي يبدا الوحم …… حين تكونين في اوائل الاشهر و انتي حامل ثم تشتهين الكثير من السمك المملح و ياتي زوجك فينزل في منتصف الليل لياتي بما تريدين و يضعه امامك و ترينه فتجدي نفسك لا تستطيعين الاستغناء عن بطاطس مقليه حالا . اهلا بك في بدء اعراض الوحم و هي اشتهاء الحامل لاكلات غير معتاده و ربما تكرهها ايضا . و الان بعد ان عرفنا الوحم سنتحدث عن متي يبدأ الوحم ؟ و ما هي اسباب حدوثه ؟
مسببات وحم الحمل
انه لمن المعتاد للحوامل ان يمروا بشعور الوحم و لو لمره اثناء الحمل فتريد تركيبات غريبه من الطعام حتي و ان كانت لا تحبها او تركيبات غير منطقيه ، تقول الاحصائيات ان نسبه لا تقل عن 50% ولا تزيد عن 90% من الحوامل شعرن بالوحم اثناء حملهن ، و رغم عدم وجود ادله علميه علي اسباب الوحم الي ان العلماء (1) ينسبون هذا الشعور الي التغير السريع للهرمونات في الجسم او احتياج الجسم الي مواد غذائيه اكثر لزياده المجهود الواقع بسبب الحمل او ببساطه ان هذه الاغذيه تبعث الشعور بالراحه لدي الام الحامل
متي يبدا الوحم
يبدا الوحم عند الحوامل في الثلاث شهور الاولي من الحمل و يصل الي الذروه في ثلث الحمل الثاني ويقل في الثلث الثالث و حتي يوم الولاده . و سجلت حالات شعرت بالوحم بعد الولاده ! و للعلم ان الوحم شعور يتملكك اتجاه نوع معين من الطعام لمده يوم او يومين و لكنه بعد هذا قد يختفي او يتحول لنوع اخر من الطعام و هكذا
ما هو النفور من الطعام ؟
النفور من الطعام (2) هو عكس الوحم و هو اشمئزاز الام من نوع معين من الطعام تبغضه ولا تريد ان تاكله او تراه او تشتم رائحته ،،، و هو يبدا في نفس توقيت الوحم و قد تشعر الام باحساس من الاثنين او الاثنين معا … الدراسات العلميه وجدت او الوحم لا علاقه له بالغثيان او القئ عند الحامل و لكن النفور من الطعام ربما هو من اسباب هذه الاعراض .فعلي سبيل المثال اللحوم من الاغذيه الثمينه و التي لا تعترض عليها الانثي و لكن عند الحمل ربما تنفر منها و اذا ذكرت امامها او اشتمت رائحتها ستشعر بالغثيان و تبدا بالقئ، و كذلك بعضا من الروائح العطريه او رائحه مميزه لاحد الاشخاص
ما هو الطعام الدي ستختارينه للوحم ؟
مهما حاول العلم (3) لحصر الطعام الذي ستختاره اي ام للوحم فانه سيفشل فشلا ذريعا فالموضوع فيه العديد من الاختلافات في شخصيات الامهات و ما سينتج في اختياراتها ، و لكن هنالك الكثير من الاطعمه المكرره عند جموع السيدات سنحاول ذكرها جميعا حتي الطريفه منها
اولا : اطعمه عاديه
و هي تبدا كالاتي السكريات و خاصه انواع من الشيكولاته و الايس كريم ، منتجات الالبان و خاصه الجبن كثير الملح ،الوجبات السريعه مثل البيتزا و الدجاج المبهر و احيانا الماكولات الصينيه ، بعضا من انواع الفواكه ، الاسماك المجففه و المملحه و اصناف غنيه بالكربوهيدرات ومكعبات الثلج
ثانيا : تركيبات من الطعام
هذه التركيبات العجيبه ستسغربين ان هناك من اكلها من الاساس و لكن لكل حامل عالمها الخاص بها ووحمها الخاص كذلك ، البيض المسلوق مع الفجل الحار ! ،المشروم المتبل بالثوم و المغموس في الكاسترد !! ، الجزر المبشور المغطي بصلصه الكاتشب
حالات وحم مرضي تستدعي الذهاب للطبيب
فالعاده فان الوحم من الاعراض الغير مؤذيه اثناء الحمل و لكن احيانا يحدث الوحم فتشتهي الحامل مواد غريبه مثل التراب او الطباشير او القاذورات …. ايضا بعض الامهات قد تشتهي ادويه او مواد تجميل للاكل مؤذيه للام و للجنين ، و في خاله حدوث هذا وجب علي الام زياره الطبيب فورا حفاظا علي صحتها مع جنينها
اقراي ايضا افضل المكونات للنظام الغذائي الامثل للحامل او علامات الحمل بولد
