كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائحلجمالك 

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

انشر هنا

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح – انتشرت في الوقت الحالي من زمننا معايير مختلفه لتعريف الجمال . و اصبحت تعتمد بشكل كبير علي ادوات و مساحيق التجميل و لو حتي بشكل صناعي مبالغ فيه احيانا مثل تطويل الرموش باستخدام الرموش الاصطناعيه. و هذه المعايير للاف انست المراه معني جمالها الطبيعي فلكل مراه مهما كان لونها او حجمها تحتفظ بجمالها الاخاذ المميز لها بشكل رائع . و تبدا قصه الجمال بتقديرك لجمالك الداخلي قبل الخارجي فالجمال يبدا من الداخل . و يهمنا بشكل كبير الاهتمام بنفسك و جسدك . و اليكي الان ثمانيه نصائح بسيطه و منزليه سوف ترفع جمالك الي مستوي اخر اعلي بكثير

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح
كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

اولا : شرب الماء بكميه اكبر

الماء هو اساس الحياه و قد ذكره الله في القران ( وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ ) . و هذه النصيحه تعتبر اساسيه جدا و بخاصه في بلادنا العربيه الحاره و لتعلمن ان الجفاف او قله الماء في الجسم من العوامل المضره بشكل كبير للبشره .. لان البشره الجافه اكثر عرضه للتشققات المؤلمه و للتجاعيد و بخاصه في الاماكن الخاصه بالتعبير عن المشاعر( اقراي ايضا هل تعلم ماذا يحدث عند شرب الماء علي معده فارغه؟ ) . و في الخلاصه الجفاف هو ما سيجعل اي امراه تبدو اكبر سنا ببشره خاليه من النضاره

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

ثانيا : الانتظام في تقشير البشره

تقشير البشره و هو تسميه طبيه(1) تعني التخلص من الخلايا الجلديه التالفه و الميته . و هو نصيحه بسيطه من الافضل المداومه عليها حيث ان التقشير سيجعل بشرتك جديده تماما و صحيه مما يمنحها النضاره المطلوبه . و قد تستخدمي التقشير بمواد طبيعيه كالشوفان و الليمون و الحليب . او تستخدمي كريمات التقشير الموجوده لدي الاطباء . المهم في النهايه تجديد خلايا بشرتك لتتالقي دوما

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

ثالثا : ترطيب الوجه بشكل مستمر

و هي استمرار للنصيحه الاولي ( و لكن بشكل موضعي ) و تكمله للنصيحه الثانيه . فبعد الانتهاء من التقشير لا بد من ترطيب البشره حتي لا يصيبها الجفاف و هذا الترطيب قد يكون طبيعيا ( اقراي ايضا ماء الورد روح للبشره الجافه و ماسك علاج للبشره الجافه ) او بعض الكريمات و ان كنت لا احبذ الاعتماد عليها لان تقليل المواد الكيميائيه مهم جدا و مفيد للبشره

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

رابعا : استخدام المكملات الغذائيه من اصل نباتي

المكملات الغذائيه مهمه جدا لان بعض الفيتامينات و المهمه جدا للبشره لا يتم تخزيتها في الجسم مثل فيتامين ( ب ) . و لهذا ننصح باستكمال النقص في الجسم عن طريق اما تناولها عن طريق الطعام ( اقراي ايضا اين يوجد فيتامين ب في مطبخك ) او باستخدام الكبسولات الطبيه . و ان كنت انصح دوما بالبحث عن المصادر الطبيعيه للفيتامينات و المعادن لكونها في تركيزات مقبوله للجسم و ايضا لتحسين حركه الجهاز الهضمي و الهضم بشكل طبيعي

خامسا : استعمال الماسكات الطبيعيه

ماسكات الوجه و التي تستطيعين عملها و تركيبها في المنزل هي كنز لا يقدر بثمن ( اقراي ايضا ماسكات للوجه ) . لان البدائل الكيميائيه غنيه عن التعريف هي اغلي و لربما اكثر ضررا فلبعضها الكثير من الاثار الجانبيه . و تتميز الطبيعه انها تعطي الجسم ما يحتاجه فقط و يعتبر من انقي الطرق للماسكات و التي في النهايه ستؤدي الي المزيد من النضاره و النعومه لبشرتك و تخلصها من السموم الموجوده في الهواء .

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

سادسا : اطاله الرموش

من المعروف ان من علامات جمال الوجه هي الرموش الطويله . و لقد بدانا موضوعنا اليوم بمقدمه نمنع متدادات اصطناعيه للرموش و نشجع علي اطالتها طبيعيا . و تتم الاطاله الطبيعيه للرموش عن طريق اضافه زيت الخروع كمسحه رقيقه علي رموشك يوميا او قد تستخدمي سيروم لاطالتها . و اني لانصح باستخدام الطبيعه في تغذيه الرموش حتي تصبح اطول و عيناكي اكثر اتساعا و جمالا

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

سابعا : اهتمي بشعرك

شعر المراه هو اساس جمالها الطبيعي بل انهم في الاشعار يسمونه تاج المراه . و الاهتمام بالشعر و جعله اكثر حيويه ياتي عن طريق قص الاطراف بشكل منظم و الغسيل المنتظم مع ترطيب الشعر للحفاظ عليه من الجفاف او التقصف . و قد تستطيعين استخدام حمامات الزيوت الطبيعيه مثل زيت الزيتون ( اقراي زيت الزيتون للشعر ) او زيت جوز الهند ( اقراي زيت جوز الهند للشعر ) . الصبار مفيد جدا للشعر و تستطيعين معرفه طريقه استخدامه من هذا الموضوع ( الصبار و الشعر ) . تستطيعين ايضا تجربه تسريح الشعر باكثر من شكل لتواكبي الموضه و تختاري ما يبرز جمالك اكثر

كيف تكوني جميلة بدون مكياج 8 نصائح

ثامنا : احرصي علي الاكل بشكل صحي

ان المقوله الشهيره ” انت عباره عن ما تاكل ” هي عباره صحيحه الي حد كبير . و هو من المسلمات الاكل الصحي هو اساس جمالنا و ساقوم بسرد الكثير من الماكولات الصحيه التي لا غني عنها في نظامك الغذائي اليومي . و تستطيعين ادخال مكون واحد علي الاقل يوميا ضمن وجباتك او تغطيتها كلها خلال الاسبوع. و سابدا باهمها و هو الاوميجا 3 و الموجود في منتجات الاسماك و هو يحسن من صحه البشره و الشعر و الاظافر . الفواكه الطبيعيه مثل الكيوي و الافوكادو تحتوي علي الفيتامينات المهمه كفيتامين ( ه ) و ( سي ) و يضاف لهم البطيخ ( اقراي ايضا فوائد البطيخ الصحيه التي لا يعلمها احد) . الخضراوات كالجزر و السبانخ ممتازين جدا للعنايه بصحتك و صحه بشرتك

كيف ابرز جمال عيوني بدون مكياج

الارهاق و السهر مع قله النوم المريح تظهر العيون بشكل غير مرضي لجميع السيدات كما تزيد من الهالات السوداء و التجاعيد حول العيون

و لهذا فان اول الخطوات الواجبه للحصول علي عيون جذابه هي النوم المريح الصافي الذهن و لفتره لا تقل عن 6 ساعات يوميا

كمادات الشاي البارد من شانها القضاء علي الهالات السوداء تماما

نضاره البشره حول العيون يفضل عمل ماسك الزبادي و الخيار مع الليمون كما يستخدم في تفتيح البشره حول العين و التخلص من التجاعيد

استخدام واقي شمسي او نظارات تمتنع التعرض المباشر للشمس سيضيف الي عيونك جاذبيه ذات طابع خاص

الاهتمام بالرموش و اطالتها باستخدام الزيوت الطبيعيه مثل الخروع من شانه اضافات خاصه الي طله عيونك

تقليل البكاء و بخاصه ليلا من شانه تحسين صحه عيونك

الحد من مشاهده اجهزه المحمول في الظلام ليلا

استخدام ماء الورد سيفيد بشرتك جدا و يمنحها نضاره دائمه

قد يهمك (تقويه و تطويل الاظافر 15 نصيحه)

انشر هنا

مواضيع اخري متعلقه بنفس الموضوع

Leave a Comment