فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخكلصحتك 

فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخك

انشر هنا

فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخك – علي مر السنين يستخدم البقدونس في الطعام في قرات امريكا الشماليه و اوروربا و الشرق الاوسط . و يستعمل لاضفاء نكهه لذيذه علي اطباق السلطه و السمك و انواع كثيره من الشوربه . و بجانب هذا الاستخدام فن البقدونس له فوائد غذائيه مهمه مع اخري صحيه و يستخدم في شفاء الكثير من الامراض . و باختصار فان البقدونس له تاثير يفعل الاعاجيب لصحتك و صحه اسرتك و لهذا فاننا في هذا المقال سنتعرف علي هذه الفوائد بالتفصيل

غني بالفيتامينات و المعادن

البقدونس علي الرغم من كونه نبات ورقي اخضر اللون الا انه غني جدا بفيتامين ( أ ) و المهم جدا لصحه الجلد و العين و يشفي من امراض مثل حب الشباب (1) و موجود به فيتامين (سي ) و المهم لمحاربه البرد و يعتبر واحدا من مضادات الاكسده . فيتامين ( ك ) و المفيد لصحه القلب و تقليل فرص الاصابه بامراض العظام

فوائد البقدونس المغلي للالتهابات

الالتهابات من الاصابات الصحيه التي تؤثر علي صحه الانسان و اذا لم يتم علاجها فانها قد تصبح مميته . و البقدونس غني بمضادات الاكسده و فيتامين ( سي ) و ( ه ) التي من شانها تخفيف حده الالتهابات و القضاء عليها تماما . و يتم غليه و تصفيته و شربه دافئا

فوائد البقدونس لصحه العظام

لعل السر يكمن في وجود كميه كبيره من فيتامين ( ك ) به و الذي يقوم بحمايه العظام و تقويتها ضد الكسور . هذا الفيتامين له دور مهم في تجلط الدم و منع النزيف و يعطي للاطفال بعد الولاده

فوائد البقدونس للقلب

لعلنا نعلم ان امراض القلب و الجلطه من اكثر مسببات الوفاه في العالم و لذا فهي من اخطر الامراض و اكثرها انتشارا . و من محفزات حدوثها الغذاء غير الصحي و التدخين و ارتفاع ضغط الدم و تعاطي الكحوليات و قله ممارسه الرياضه (2) . يحتوي البقدونس علي مضادات الاكسده اشهرها ( كاروتينويد ) الذي يقوم يتقليل عوامل الخطوره المسببه لامراض القلب . فعلي سبيل المثال يقوم بتقليل نسبه الكوليستيرول الضار ( ال دي ال ) في الدم مقللا من فرص الاصابه بتصلب الشرايين و العامل الرئيسي لارتفاع الضغط و حدوث امراض القلب

فوائد البقدونس للكلى

الكلي جزء رئيسي من الجهاز البولي للانسان و تعتبر اللاعب الرئيسي في المسالطك البوليه . حيث تقوم بفلتره الدم للتخلص من النفايات الضاره . واحيانا يحدث بطء و تركيز في حركه البول مما يؤدي الي ترسيب هذه الاملاح في الكلي مسببه لها حصوه . العلاج بالبقدونس جعل الكلي تقلل من افراز الكالسيوم و البروتين مما قلل من فرص الاصابه بالحصوه . كما انه يقلل من ضغط الدم و الضغط العالي هو احد العوامل المؤذيه للكلي بشكل خاص . و يحتوي علي مضادات الاكسده التي تقلل الالتهابات في الجهاز البولي

فوائد البقدونس للبشرة والوجه

مع تقدمنا في العمر تظهر ثنايا في الوجه و بخاصه في مناطق التعبير عن المشاعر و يسمونها بالتجاعيد . و لنعلم ان البقدونس مفيد جدا للبشره و الوجه و ذلك لاحتوائه علي فيتامين ( سي ) و هو ما يقوم بتصنيع الكولاجين في الجسم . هذا الكولاجين يقوم باعاده تصنيع لتلك الثنايا و الخطوط الدقيقه مما يقضي علي التجاعيد . و يمكن لاجل هذا الغرض اضافته الي طبق السلطه اليومي مع الليمون او الخل

ماسك البقدونس لتفتيح البشرة بسرعه صاروخيه

هذه خلطه طبيعيه من البقدونس المفروم و عسل النحل و ماء الورد

يمكنك عملها في منزلك و ذات نتائج سريعه و مضمونه و بخاصه قبل المناسبات الهامه كالافراح

يتم تحضير كميه 100 جرام من البقدونس المفروم فرما ناعما

تخلط مع ملعقتين من عسل النحل و يفضل ان يكون عسلا نقيا

يوضع علي الوجه لمده ساعه مع تغطيه العينين

يغسل الوجه بماء الصنبور البارد

يتم تمرير قطنه ناعمه مبلله بماء الورد علي الوجه بعد غسله لترطيب البشره اثناء التفتيح

يمكن استعمال هذا الماسك علي الاماكن الحساسه كما يمكن اضافه الزبادي الي الخليط و الخيار

فوائد البقدونس للتجاعيد

تحتوي اوراق البقدونس في رزمه منها كميه ممتازه من ماده الكولاجين

الكولاجين مكون مهم و اساسي في نضاره البشره و محاربه التجاعيد

يمكن مزجه مع النشا للحصول علي كريم متناسق القوام اذا تم استعماله يوميا لن تري ابدا اثار تقدم السن علي وجهك

تابع : فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخك

فوائد البقدونس الكنز المخفي في مطبخك

فوائد البقدونس للقولون

ان الجهاز الهضمي و القولون بشكل خاص من اكبر المستفيدين من اوراق البقدونس الخضراء و الغنيه بماده السليولوز و الالياف الطبيعيه . لان هذه المواد الطبيعيه تعمل علي تحسين الهضم و التخلص من الانتفاخ و من الام القولون المزعجه . و يتم هذا ببساطه عن طريق شرب عصير البقدونس او اضافته للسلطه اليوميه

فوائد القولون للمسالك البوليه

ان الكثيرين يعانون من التهابات متكرره و مزمنه في المجاري البوليه . البقدونس يحتوي علي مضادات الاكسده و التي تعمل علي تقليل الالتهابات و بخاصه التهابات المسالك البوليه . لذلك كان من ضمن الوصفت العشبيه في السنين الاولي للاطباء العرب

غسول البقدونس للمهبل

ان الكثيرين من السيدات يعانين من الالتهابات النسائيه المتكرره و بخاصه في فصل الصيف . و تزداد هذه الالتهابات مع قله استخدام الملابس القطنيه الداخليه . يتميز البقدونس بوجود مواد مضاده للالتهابات و معقمه . و ايضا له رائحه عطريه . يغلي البقدونس في لتر من الماء و يصفي و يستخدم كغسول خارجي فاتر ( اقراي ايضا غسول مهبلي طبيعي للحامل و كيفيه تحضيره)

اقراي ايضا نصائح صحيه للبنات المقبلات علي الزواج و فوائد السمك

او التهاب جرح القيصريه الخارجي الاسباب و العلاج

انشر هنا

مواضيع اخري متعلقه بنفس الموضوع

Leave a Comment