القهوه الخضراء الامريكيه للتنحيف
القهوه الخضراء الامريكيه للتنحيف – الحصول علي جسم مثالي هو شئ ممتاز و حلم الجميع بلا استثناء و يسعي الكل للبحث عمن طريقه للتنحيف و التخسيس بدون التاثير بشكل كبير و جذري علي نظام اكلهم اليومي .و لهذا سنتحدث اليوم عن القهوه الخضراء و في البدايه فان الكل يعرف القهوه و حبوب القهوه تباع محمصه قبل طحنها لتكون البن . القهوه الخضراء هي حبوب القهوه قبل التحميص و في هذه المرحله يكون لونها مائلا للاخضر و من هنا اكتسبت اسمها التجاري المعروف و سمعتها عن منافعها الطبيه و هي التخسيس و التنحيف بدون التقليل من غذائك بشكل كبير
هل القهوة الخضراء تنحف؟ و كيف يحدث هذا ؟
الاجابه هي نعم . القهوه الخضراء تنحف بشكل مدهش حيث تم اضافتها الي معظم مركبات و ادويه التخسيس ان لم يكن كلها . و السر في احتوائها علي العديد من مضادات الاكسده و لعل من اشهرها هو الكافيين و هو مسئول بشكل مباشر عن زياده معدلات الايض او الحرق بشكل كبير(1) . المركب الاخر الذي يلعب دورا مهما في فقدان الوزن هو حمض الكلوروجينيك الذي يعمل علي تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي مما يؤدي الي تقليل من نسبه السكر في الدم . ببساطه اكثر فان استعمال القهوه الخضراء يشابه الطعام قليل النشويات.. يقوم بدور اخر و هو تقليل نسبه الكوليستيرول في الدم مما يكون حمايه للقلب و وقايه من الجلطه
فوائد القهوه الخضراء الاخري
سبق و ذكرنا انه تساعد في تقليل معدلات الايض و تقليل الوزن … تقليل امتصاص الكربوهيدرات او النشويات من الجهاز الهضمي يقلل من نسبه السكر في الدم و قد يستخدم هذا الدور الفعال في علاج مرضي السكري .. و اثبتت الدراسات ان الاستعمال بجرعات اعلي قد يسبب في انخفاض ضغط الدم عن مرضي الضغط العالي
اضرار القهوه الخضراء
تعتبر اضرار القهوه الخضراء راجعه الي وجود كميات كبيره من الكافيين بها و هي كالتالي : الحساسيه (2) حيث يعاني بعض الاشخاص من حساسيه من الكافيين . غثيان و قئ . ارتفاع في ضغط الدم . ارق و عدم انتظام في النوم . تسارع في ضربات القلب . التوتر و العصبيه الزائده . بعضا من المشاكل العقليه بسب الارق مثل الاكتئاب و نوبات القلق . التغرق الزائد . من الادويه غير الامنه علي الحوامل و المرضعات حيث قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم و تسمم الحمل و انفصال المشيمه مبكرا و النزيف و الولاده المبكره…. قد تبدو انها من الاضرار الخطيره المدمره و لكن هذه الاضرار تظهر بشكل خاص عند الزياده عن الجرعات المقرره من الطبيب الا الحمل فانها ممنوعه نهائيا
احب ان الفت نظرك ان الوزن الذي تخسره عند استخدام هذه الحبوب قد يعود سريعا عند ايقافها و لابد من ايقافها تدريجيا مع تغيير نظام الاكل … و السبب في هذا ان نظام الغذاء لم يتعدل مع القهوه الخضراء فاذا توقفت سيعود الوزن المفقود
كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم؟
تحضر القهوه الخضراء كالقهوه العاديه او تغلي و تصفي … و هناك عده مدارس ما بين كوب واحد يوميا قبل الافطار او كوب بعد الغداء . و الملخص انه كوب واحد يوميا و قد يتم الاستغناء عن شربها و تعاطي كبسولات القهوه الخضراء مره يوميا
القهوة الخضراء باللبن للتخسيس
كثيرون يسالون هذا السؤال هل يصح اضافه اللبن او الحليب الي القهوه الخضراء عند شربها لتغيير المذاق الي نكهه يحبونها ؟ . حسنا الاجابه هي نعم يجوز اضافه الللبن او الحليب بالشكل المحبب اليكم و هذا لن يؤثر علي مفعولها السحري و ستستمتعون بالمذاق المحبب اليكم
اقرا ايضا اين يوجد فيتامين ب في مطبخك و رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو بالاعشاب
او حساب الحمل
