الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلكلصحتك 

الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك و فوائدها المدهشه لن تستغني عنها ابدا

انشر هنا

طب الاعشاب من اعرق انواع الطب فقد بدا منذ بدء الخليقه و حتي يومنا هذا . لا تزال الكثير من المستحضرات الطبيه و العقاقير تستمد موادها الفعاله من الاعشاب . موضوعنا اليوم عن الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك سيتناول بالتفصيل اعشاب طبيه في بيوتنا و فوائدها الصحيه و استخداماتها المتعدده سواء في علاج الامراض او الوقايه منها

الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك

اولا : القرفه.

القرفه من اشهر الاعشاب و التوابل طيبه المذاق و موجوده في الكثير من وصفات الطعام و كذلك في وصفات الحلويات . و تحتوي علي ماده (سنامالدهايد ) و هي التي تعطي تاثيراتها الطبيه .القرفه لها تاثير مضاد للاكسده مما يؤدي الي تقليل نسبه الكوليستيرول فالدم و الدهون الثلاثيه ايضا (1) . اضافه لهذا يؤدي ال زياده مقاومه الجسم للالتهاب . و لكن التاثير المهم حقا هو تاثيرها علي معدل السكر في الدم حيث انها نعمل بعده اليات لتخفيض نسبه السكر في الدم و هي : تقليل تكسير الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي و زياده فعاليه الانسولين . و من الافضل تناول القرفه بمعدل ملعقه او اثنين يوميا

ثانيا : الميراميه

من الاعشاب القديمه المحببه عند اهل الاماكن البدويه و اكتسبت سمعتها الطبيه من استخداماتها في القرون الوسطي للوقايه من الطاعون . و في العهد الحديث تمت اخر الابحاث الطبيه عليها و اثبتت فائدتها في الحفاظ علي وظائف المخ ولا سيما الذاكره عند مرضي الزهايمر . مرضي الزهايمر يعانون من نقص ماده (الاستيل كولين) و الميراميه تحافظ علي هذه الماده الفعاله في المخ و تمنع تكسيرها (2).ليس هذا فحسب بل انها تحسن الذاكره عند الاشخاص الطبيعيين في الاعمار الصغيره و الكبيره . و يمكن اضافه اوراق الميراميه الخضراء او المجففه الي كوب الشاي يوميا

ثالثا : النعناع

يتميز النعناع بالرائحه العطريه الجذابه والمذاق الخاص اللذيذ . و كما هو الحال مع الاعشاب الطبيه فهو يحتوي علي زيت له مفعول السحر علي صحه الانسان. من اهم الاستعمالات الطبيه انه يستخدم في تخفيف الالم الناتج من امراض القولون العصبي . و بما انه يقوم بعمل ارتخاء للعضلات في القولون فيقلل ايضا الانتفاخ المصاحب لمرضي القولون (3). استخدام اخر عن طريق بخار النعناع و المفيد في القضاء علي الغثيان و بخاصه الغثيان المصاحب للتخدير و بعد الولاده القيصريه . استنشاق ابخره النعناع من شانه القضاء علي الصداع المحتقن المصاحب لمرضي الجيوب الانفيه

رابعا : الكركم

الكركم من التوابل المشهوره في عالم الطعام و هو المسئول عن اللون الاصفر للكاري . يقوم بتقويه مضادات الاكسده الموجوده في الجسم و يؤدي هذا الي تقليل اثار التقدم في السن . مما يثير الدهشه ان له تاثير مضاد للالتهابات يماثل تاثير اقوي الادويه التي تستعمل في هذا الشان(4)

خامسا : الريحان

يتميز نبات الريحان برائحته العطريه الجميله مما يجعل الكثيرين يزرعونه في الحدائق الخاصه و المنازل . يحتوي علي ماده فعاله قاتله للبكتريا و العفن و الخميره . تستطيع ايضا ان ترفع مناعه الجسم للامراض (5) و تحسن من مستوي السكر في الدم و تقاوم داء السكري عند المصابين به . و ممكن اضافته الي الشاي مره او مرتين يوميا

الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك
الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك

تابع – الاعشاب الطبيه الموجوده بمنزلك

سادسا : الفلفل الحريف

هو نوع من الفلفل الاحمر و يستخدم لتحضير الاكلات الحره او الحريفه . و يحتوي علي ماده فعاله من شانها تقليل الشهيه و حرق الدهون . و من اجل هذا يدخل في تكوين الكثير من المكملات الغذائيه الخاصه بالتخسيس و تقليل الوزن .و لكن هذا التاثير يقل عند الاشخاص المعتادين علي الاكل الحار او الحريف(6) . اظهرت بعض الدراسات الحديثه علي الحيوانات انه يقلل من الاصابه ببعض انواع السرطان في الرئه و الكبد و البروستاته . و لا زالت حتي وقتنا هذا الدراسات لمعرفه تاثيره علي السرطان في الانسان

سابعا : الزنجبيل

و يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبيه المشهوره في عالم الطب البديل . و اشهر الاستخدامات هي علاج الغثيان سواء الغثيان المصاحب لدوار البحر او اشهر الحمل الاولي او حتي المصاحب للعلاج الكيميائي للاورام السرطانيه . يقوم الزنجبيل بدور قوي كمضاد للالتهابات و كذلك تقليل الالم (7). و في هذا السياق فان تعاطي الزنجبيل يؤدي الي تقليل التهاب القولون مثلما يفعل الاسبرين . بل ان خليط مكون من الجنزبيل و القرفه و زيت السمسم كفيل بالقضاء علي الالم و التيبس الناجمين عن التهابات المفاصل . و ممكن شربه منفصلا او في خليط مع القرفه و يضاف لهم الحليب

ثامنا : الحلبه

استخدمها الهنود في كتبهم الطبيه القديمه كعلاج لزياده الرغيه الجنسيه و منشط ذكوري . و بينما تاثيرها علي الهرمون الذكوري تستوستيرون غير واضح بعد الا ان لها تاثير قوي علي مستوي السكر في الدم فهي تحسن مستوي الانسولين في الجسم (8). و لهذا تستخدم مع مرضي السكري

تاسعا : اكليل الجبل او الروز ماري

و هي غنيه بالماده الفعاله و هي حمض الروزمارنيك . و من اثار هذه الماده تقليل تاثير الحساسيه (9) و تقليل احتقان الانف

عاشرا و اخيرا : الثوم

بالطبع لا يخلو اي مطبخ من الثوم كما انه يدخل في الكثير من وصفات الطعام و ايضا في تتبيل بعض اللحوم . يقوم الثوم برفع مناعه الجسم للقضائ علي الكثير من الامراض (10) و يحارب البرد و الالفلونزا . اضافه الي هذا فهو يقلل من مستوي الكوليستيرول في الدم و بخاصه النوع (ال دي ال) الضارمما يقلل من تصلب الشرايين و يستخدم كذلك لعلاج ضغط الدم . و تستطيعون قراءه مقال مفصل عن فوائد الثوم هنا

هل يحارب اليانسون فيروس ” كورونا “؟

تعتمد مقاومه فيروس كورونا ” المستجد ” علي مناعه الجسم الطبيعيه

اليانسون من اشهر المشروبات العشبيه الموجوده في وطننا العربي و كذلك في الكثير من دول العالم

مشروب اليانسون مع اضافه الليمون من مقويات الجهاز المناعي و بخاصه الرئه و مقاومتها للامراض

يفضل تناوله بدون سكر و يمكن ان يحلي بالعسل الابيض

يمكن شربه ساخنا او دافئا و اذا تمت اضافه الليمون يفضل ان يكون فاترا

ايضا هذا المشروب يستخدمه الكثير ممن يحبون تقويه الاحبال الصوتيه و بخاصه مقرئي القران الكريم

لمعرفه افضل المكونات للنظام الغذائي الامثل للحامل من هنا .

انشر هنا

مواضيع اخري متعلقه بنفس الموضوع

Leave a Comment